我患有银屑病，有时无法自控地抠皮损，该怎么办

抠皮损会加重银屑病的症状，并引起局部皮肤的损伤和感染。以下是应对抠皮行为的建议：

1.约束力：尽量避免长时间无事可做的情况，以减少注意力集中在抠痒上。可以找些感兴趣的事情分散注意力，如阅读书籍、听音乐、画画等。

2.保持皮肤湿润：使用保湿剂或药膏，并坚持涂抹在受到瘙痒困扰的皮肤上，以减少瘙痒感。

3.冷敷：在发痒的部位轻轻冷敷，可以缓解瘙痒感并减少抠痒冲动。

4.寻求医生帮助：及时咨询皮肤病专家，寻找最佳治疗方案。医生可能会推荐使用局部抗炎药物或者口服抗组胺药物以减少瘙痒感，并提供心理支持。

5.心理治疗：寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，进行认知行为疗法等心理治疗，以控制抠皮冲动和瘙痒感。

6.寻找支持：加入银屑病患者的支持团体或社区，与其他有类似经历的患者分享经验和情感支持。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案还需根据个人情况定制。及早寻求医生的帮助，控制好抠皮损行为，以保护皮肤健康。